Progressive Muskelentspannung nach Jakobson - Das Erfolgsprogramm von Dr. med Stephan Frucht AB SOFORT als App für iphone und ipad im itunes Appstore!

Sie ist wirklich sehr schön geworden - funktioniert einwandfrei und wir hoffen sie wird genauso erfolgreich wie die CD.

Zu finden in - itunes - Appstore - PME Training

Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.

Das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer. Dieser Selbsthilfe-Kursus nach Jakobson mit Einweisungs- und Übungsteil führt Sie zu tiefer Entspannung, macht stress- und angstfrei.

CD Gesamtspielzeit: 70 min mit gesprochenen Anleitungen und Musik.

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Guter Schlaf besitzt eine große Bedeutung für Gehirn und Psyche. Zudem ist er wichtig für sämtliche Körperfunktionen und das Immunsystem. Der Schlaf funktioniert als geradezu selbständige, heilende Kraft und hat damit einen großen Einfluss auf unser Allgemeinbefinden. Wer gut schläft, stärkt sich und seine Gesundheit. Je größer die täglichen Aufgaben des Lebens sind, umso wichtiger ist für uns der gesunde Schlaf.

Hörspiel zum mitmachen - gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet mit Poster ».

Hoher Blutdruck ist ein beachtliches Gesundheitsrisiko und wird oft mit "heftigen" Medikamenten bekämpft. Dabei gibt es durchaus eine wirksame sanfte Hilfe: Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson! Dieses Übungsprogramm von Dr. med. Stephan Frucht bietet die ideale Kombination aus Autosuggestion, PMR und Autogenem Training!

... mit Erklärungen, Hintergründen, persönlichem Trainingsplan und vielen weiteren nützlichen Tips als Ergänzung zur bereits bewährten Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ein ausführlich bebilderter Übungsteil veranschaulicht die Übungen für Langform   Kurzform   Ultrakurzform.

Stellen Sie Ihr individuelles Selbsthilfeprogramm zusammen. Alle Übungen dieser CD sind für die tägliche Gesundheitspflege geeignet.

Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.

Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.

Übungs DVD/Video mit ausführlichen Erklärungen und Hintergründen.

Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.

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leider nicht mehr erhältlich!!

Wohlfühlmassage für Neugeborene als auch grössere Babys und Kinder.

Mit einem gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur können Sie diese kräftigen und stärken und so der Gefahr von Inkontinenzproblemen - Blasenschwäche - Gebärmuttersenkung vorbeugen.

Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Buch.

leider nicht mehr verfügbar!!